- Wandern auf taufrischen Bergwiesen, Joggen, Nordic Walken, Aerobic, Spinning, Aqua-Gymnastik, sanftes Aufwachen mit Pilates
- Dehnungs- & Lockerungsübungen – direkt im Tagungsraum, auch im Businesslook
- Geführte Kurzentspannung und Verminderung von Spannungszuständen
- die 5 Tibeter – fernöstliche Übungen zur Entspannung und Belebung
- Sanfter Tagesausklang für Body & Mind – mit Entspannungselementen aus Qi Gong, Tai Chi und Yoga
- Gesunder Rücken – Kräftigung der Stützmuskulatur und Dehnung der verkürzten Muskulatur nach einem „sitzreichen Tag“
- Soft-Fitness - sanftes Herz-Kreislauf u. Kraftraining
Motivieren Sie Ihre Teilnehmer durch gezielte Vital-Pausen zu mehr Bewegung!
