Unsere bestens geschulten Trainer zeigen Ihnen in einer eigens für Sie reservierten Stunde, wie Ihr persönliches Training zum Erfolg führt. Schwerpunktmäßig wird auf Behebung von Rückenbeschwerden und Verspannungen, Körperformung, Kraftaufbau und Gewichtsreduktion eingegangen.
Dauer: ca. 60 Minuten
Um Körper und Geist in Einklang zu bringen, erlernen Sie Entpannungsmethoden wie z.B. Muskelentspannung nach JACOBSON oder Phantasiereise. Mindestteilnehmerzahl 2 Personen.
Dauer: 50 Minuten
Individuelle Beratung rund ums Thema gesunde Ernährung und individuelle Programmerstellung.
Dauer: ca. 60 Minuten
Spezielle Gymnastik für den Rücken, zur Verbesserung Ihrer Haltung. Mindestteilnehmerzahl 2 Personen.
Dauer: ca. 50 Minuten
