Ob Sie bereits regelmäßig laufen, erst damit beginnen möchten oder Ihren nächsten Marathon vorbereiten - 4health bietet Ihnen in Kombination mit dem AQUA DOME Trainingscenter eine ganzheitliche Laufbetreuung.
Leistungen Lauf-Check
- persönliche Beratung durch Sportwissenschaftler
- Herz-Lungen-Untersuchung
- Muskelfunktionsdiagnostik, Euro 20,00
- Ernährungsberatung mit Bio-Impedanz-Analyse - Analyse der Körperzusammensetzung (Fettmasse, Körperzellmasse, Wasserhaushalt), Euro 70,00
- *Labor (Blutbild) inkl. Befundbesprechung - auf Wunsch
- Belastungsergometrie inkl. Laktatmessung am Laufband oder Fahrrad inkl. Erstellung eines detaillierten Trainingsprogrammes, Euro 130,00
- Spirometrie (Lungenfunktionstest) u. Pulsoxymetrie, Euro 40,00
Dauer der Leistungen: ca. 2 Stunden
Paket-Preis: Euro 240,00
Alle Leistungen mit angeführten Einzelpreisen können separat gebucht werden!
Outdoor-Lauftraining "classic"
- individuelles und pulsgesteuertes Training
- als Einzeltraining oder Gruppentraining bis 4 Personen
- Kleidung: Trainingskleidung und Laufschuhe
Paket-Preis: Euro 50,00 (der Preis ist für 1-4 Personen gleich; 12,50 pro Person bei einer 4er-Gruppe)
Outdoor-Lauftraining "holiday" - ideal in 5-7 Tagen
- für Laufanfänger, leicht fortgeschrittene sowie ambitionierte Freizeit- und Hobbyläufer
- Leistungsdiagnostik mit Überprüfung der Herz-Lungen-Funktion, Belastungs-EKG, Laktatmessung und Muskelfunktionstest, Euro 150,00
- Individueller Trainingsplan
- 4 Laufeinheiten, individuell gestaltet auf Basis der Testergebnisse - je 30 Minuten pro Einheit, Euro 100,00
- 2 Beratungsgespräche zu Themen wie Ernährung, Grundlagen des Ausdauertrainings, Trainingsgestaltung, individuelle Beratung, Euro 50,00
Paket-Preis: Euro 300,00
4health - aqua dome bietet Ihnen medizinische Vorsorge in einem kompetenten Netzwerk von Fachärzten.
