Nell'arco di un'ora i nostri personal trainer vi mostreranno come riportare successo nello sport con una lezione individuale. La massima importanza sarà data alla riduzione dei problemi posturali e all’allentamento delle tensioni muscolari, all’ottenimento di una buona postura, al potenziamento muscolare e alla riduzione del peso.

Durata: ca. 60 minuti

Ginnastica specifica per il controllo dello squilibrio muscolare. Imparerete come muovervi correttamente nella vita quotidiana e come proteggere e allenare la vostra schiena.
(a partire da un minimo di 3 persone)

Durata: ca. 50 minuti