Yin & Yang Yoga Retreat im AQUA DOME
Anreise: Donnerstag
/ 3 Tage
Yin & Yang Yoga Retreat im AQUA DOME
Auf der Suche nach seelischem und körperlichem Wohlbefinden, nach neuer Lebensenergie und innerer Stärke? Dieses Yoga Retreat gibt neue Motivation und Kraft für den Alltag! Die inspirierende Umgebung rund um den AQUA DOME in den Ötztaler Alpen erlaubt es, sich voll und ganz auf inspirierende Yoga Einheiten und wirkungsvolle Atemübungen zu konzentrieren. Sei es am Kraftplatz Piburger See, drinnen oder draussen auf dem 65.000 qm großen AQUA DOME-Gelände. Dabei dürfen auch die Meridiane des Körpers entdeckt werden. Die Wohlfühl-Kombination aus ausgewogener Verpflegung, Naturverbundenheit und angeleiteten Yoga-Einheiten stärkt das innere Gleichgewicht. Gemeinsames Meditieren fokussiert und sorgt für große Fortschritte in der Yogapraxis.
Entdecke die Meridiane
Die Meridiane durchziehen den gesamten menschlichen Körper, ähnlich einer Flusslandschaft mit vielen kleinen Bächen, großen Strömen und Seen. Es gibt 12 Meridiane, die jeweils paarweise einander zugeordnet und symmetrisch auf beiden Körperseiten zu finden sind. Zwei weitere, außerordentliche Energieleitbahnen verlaufen jeweils durch den vorderen und hinteren Rumpf und enden im Kopf. Sobald der Transport von Lebensenergie, zu der auch das Blut und die Körpersäfte zählen, in diesem System nicht mehr frei zirkulieren kann, zu wenig oder zu viel Energie vorhanden ist, führt dies zu Beschwerden. Wir werden krank. Lernen wir, die Sprache des Körpers zu verstehen! Denn sie gibt Auskunft darüber, wie Lebensthemen, Gefühle oder soziale Beziehungen unser Dasein beeinflussen.
Unsere Yogalehrerin
Eva praktiziert seit vielen Jahren Yoga, hat sich 2020 nach ganzen 200 Stunden zur Yogalehrerin ausbilden lassen und unterstützt uns seit über einem Jahr mit ihrem Können und ihrer positiven Ausstrahlung bei Kursen und Personal Coachings. Weil sie die Natur liebt und um ihre Wirkung weiß, hat sich Eva zudem zur Waldbaden-Trainerin ausbilden lassen und führt durch die heilsamen Wälder im Ötztal. Eva ehrt die Tradition und Herkunft des Yoga und freut sich auf eine gemeinsame spirituelle Reise.
Rahmenprogramm
Tag 1 - Donnerstag Milz & Magenmeridian |
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|---|---|
ab 09.00 | Individuelle Anreise & Check in |
14.00 - 16.00 | Willkommen mit Snacks |
17.00 - 18.30 | Pranayama & Yin Yoga |
ab 18.30 | Abendessen |
Tag 2 - Freitag Nieren & Harnblasenmeridian |
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|---|---|
07.00 - 08.00 | Yang Yoga |
09.00 | Frühstück auf einer urigen Hütte & Waldbaden |
17.00 - 18.30 | Pranayama & Yin Yoga |
ab 18.30 | Abendessen |
Tag 3 - Samstag Leber & Gallenblasenmeridian |
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|---|---|
08.00 - 09.00 | Yang Yoga |
ab 09.00 | Frühstück |
13.00 | Fahrt zum Kraftplatz Piburger See mit Picknick (je nach Wetterlage) |
ab 18.30 | Abendessen |
Tag 4 - Sonntag Herz & Dünndarm Lungen & Dickdarmmeridian |
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|---|---|
07.30 - 08.30 | Yin & Yang Yoga |
ab 08.30 | Verabschiedung |
ab 09:30 | Frühstück |
individuell | Freizeit, Abreise |
- UND DAS ALLES ERWARTET SIE -
3 Übernachtungen im Doppelzimmer
SPECIALS:
- 6 Einheiten Yoga à 90 Minuten
- 1 Fahrt zum Piburger See & Yoga
- 1 Einheit Waldspüren à 60 Minuten
- AlpinVitalHalbpension mit Frühstück vom Buffet und Abendessen im Rahmen der Halbpension mit 5-Gang-Wahlmenü oder Themenbuffet
- Nutzung der Therme mit Sauna und Fitness auf 20.000m²*
- Hotelspa SPA 3000 – Entspannen auf über 2.000 m² in verschiedenen Saunen und Dampfbädern*
- Bademantel, Badetücher und Badetasche für die Dauer Ihres Aufenthaltes
- Tägliches Aktivprogramm im Fitnesscenter*
- Täglich mit alkoholfreien Getränken aufgefüllte Minibar
- Kostenloser Tiefgaragenplatz
- Gratis Internetzugang & WLAN
Ab-Preise gelten im Doppelzimmer Auszeit pro Person und werden tagesaktuell berechnet.
* Kinder unter 15 Jahren dürfen das SPA 3000 sowie das Fitnesscenter nicht und die Saunawelt täglich von 10.00 bis 12.00Uhr benutzen. SPA 3000 ist am Abreisetag nicht inkludiert.
Yin & Yang Yoga Retreat im AQUA DOME
Anreise: Donnerstag
/ 3 Tage