Schlagen Sie dem Stress ein Schnippchen: Mit Achtsamkeitsübungen in der Ötztaler Natur oder in einem stillen Raum im AQUA DOME lenken Sie die Aufmerksamkeit aufs Hier und Jetzt. Sie werden sich körperlicher, emotionaler und mentaler Erfahrungen bewusst, ohne bewerten zu müssen. Spüren Sie, wie Ruhe einkehrt und entdecken Sie Ihr inneres Gleichgewicht wieder.
Das Achtsamkeitstraining zur Stressreduzierung wurde in den USA als komplementärmedizinisches Verfahren entwickelt und kombiniert den westlichen Weg der Wissenschaft mit dem östlichen der Meditationspraxis.
Merkmale
- 75 Minuten
- In einem Meditationsraum oder in der Natur
- Treffpunkt ist die Hotelrezeption
Preis
- Teilnehmer: max. 3 Personen
- EUR 99 pro Person