Achtsamkeit – mit Stress anders umgehen

Sie möchten einen gelasseneren Umgang mit Stress und anderen Alltags-Herausforderungen lernen? Unsere Achtsamkeitslehrerin unterstützt sie dabei: Eine ganz persönliche Auszeit für Dich zum Innehalten. Vom Tun zum Sein, vom Denken zum Fühlen. Ideal, um zu lernen, mit Stress anders umzugehen. Bei dieser individuellen Auszeit erwarten Dich Achtsamkeitsübungen, die Dich ins Hier und Jetzt bringen, Übungen in Bewegung sowie in Stille, die Dir die Möglichkeit geben, in Kontakt mit Dir zu kommen, Ruhe in Dich einkehren zu lassen, Verspannungen zu lösen und das innere Gleichgewicht wieder zu entdecken.

Details

• Schwierigkeit: Leicht
• Dauer: ca. 75min
• Ausrüstung: bequeme Kleidung 
• Treffpunkt: Hotelrezeption
• Buchungszeitraum: ganzjährig verfügbar

Preis

• EUR 11