BEWEGUNG IM AQUA DOME
Dass Bewegung einer der entscheidendsten Faktoren für ein langes und gesundes Leben ist – da sind sich die Longevity-Forscher einig. Denn wer sich regelmäßig bewegt, kann dabei nicht nur Herz, Muskulatur und Knochen stärken, sondern auch die geistige Gesundheit. Bewegung kann helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen.
Outdoor: Wandern & Biken, Klettern & Skifahren
Bewegung hat bei uns im AQUA DOME einen sehr hohen Stellenwert: So sucht das Outdoor-Aktivprogramm des AQUA DOME seinesgleichen! Nehmen Sie täglich kostenlos an geführten Wanderungen teil – von der gemütlichen Almwanderung bis zur sportlichen Gipfeltour. Und das ohne aufwendige Vorbereitung, denn unsere drei Wanderführerinnen lassen den Abenteuerspielplatz Ötztal mit den Augen Einheimischer entdecken.
Wer lieber auf zwei Rädern unterwegs ist, leiht sich zum Radfahren eines der 10 City- und 40 E-Bikes im AQUA DOME und fährt mehrmals in der Woche mit auf geführten Biken-Touren in allen Schwierigkeitsgraden. „Da ist wirklich für jeden etwas dabei“, sagt unser Bike-Guide Ralph. Wer will, kann ebenso klettern in allen Schwierigkeitsgraden – und im Winter steht Skifahren und Langlaufen hoch im Kurs.
Fitness & Personal Training
Auch Indoor sorgt der AQUA DOME für viel Bewegung: in einem Fitnesscenter, das Tages- und Hotelgästen eine neue Dimension des Trainings bietet. Auf 500 m2 trainiert man hier mit den High-End-Geräten von Cybex. Zudem gibt’s pro Woche über 50 Fitnesskurse, Tag für Tag, im Sommer wie Winter. Perfekt dazu: Zusatzangebote wie Fitness-Checks, Leistungsdiagnostik und Personal-Training. Letzteres ist ideal für alle, die individuelle Bewegungstipps suchen, um damit zudem ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu stärken – in einer optimalen Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining.
