MOVIMENTO ALL’AQUA DOME
I ricercatori della longevità concordano: il movimento è uno dei fattori più decisivi per una vita lunga e in salute. Chi si muove regolarmente rafforza non solo cuore, muscolatura e ossa, ma anche la salute mentale. Il movimento può contribuire a rallentare il processo di invecchiamento.
Il contesto alpino della Ötztal amplifica ogni impulso al movimento in modo naturale. L’area fresca, l’ampio orizzonte e il ritmo delle montagne creano le condizioni ideali per ricaricare l’energia e aumentare la vitalità in modo tangibile.
Escursionismo & bici, sci & sci di fondo
Il movimento ha per noi all’AQUA DOME un valore altissimo: il programma di attività outdoor dell’AQUA DOME non ha eguali!
Escursioni guidate
Partecipate alle escursioni guidate gratuite in programma tutti i giorni – dalla piacevole passeggiata in alpeggio fino al tour in vetta per i più sportivi. E senza complessi preparativi, infatti le nostre tre guide vi faranno scoprire l’ avventurosa Ötztal con gli occhi dei locali.
Bike nella Ötztal
Chi preferisce esplorare il territorio con le due ruote, può noleggiare una delle 10 city bike o una delle 40 e-bike all’AQUA DOME e partecipare più volte alla settimana ai tour guidati in bike di tutti i livelli di difficoltà. “C’è davvero qualcosa per tutti”, afferma la nostra guida Ralph.
Altre attrazioni all’aperto
Chi vuole può anche dedicarsi all’arrampicata di tutti i livelli di difficoltà e in inverno sono molto apprezzati lo sci e lo sci di fondo.
Fitness & Personal Training
Anche indoor l’AQUA DOME assicura molte opportunità di movimento con un proprio centro fitness, che consente agli ospiti dell’hotel e ai turisti giornalieri di sperimentare una nuova dimensione di allenamento. Sui 500 m² ci si allena con gli attrezzi all’avanguardia di Cybex. Inoltre ogni settimana vengono proposti oltre 50 corsi fitness, giorno dopo giorno, in estate e in inverno.
Perfetto da abbinare con: offerte extra come fitness check, diagnosi delle prestazioni e personal training. Quest’ultimo è ideale per tutti coloro che cercano consigli di movimento personalizzati per rafforzare la salute e la longevità – in un connubio ottimale di allenamento di forza e resistenza.
