CENTRO FITNESS AQUA DOME A LÄNGENFELD
TRAINING E PALESTRA NELLA VALLE ÖTZTAL
ORARI DI APERTURA & PREZZI
CONTATTI & CONSULENZA
Il team del nostro centro fitness è a vostra disposizione per ulteriori informazioni e iscrizioni:
Tel.: +43 5253 6400 6100
E-Mail: fitness@aqua-dome.at
IL MIO TRAINING INDIVIDUALE
Allenarsi da soli è noioso? A dare la giusta motivazione per fare sport ci pensano i nostri personal trainer. E anche a far raggiungere a ogni persona il risultato sperato. Stabilite con il personal trainer un obiettivo di allenamento personale e raggiungetelo con un piano di allenamento personalizzato! Nessuno si darà per vinto a metà strada!
I nostri coach altamente qualificati sono specializzati in diverse discipline: dagli allenamenti per sviluppare la forza e la resistenza alle sessioni private di yoga. Il Personal Training è ottimo per chi inizia e chi riprende di tanto in tanto. Per regolarsi bene. Perché non iniziare oggi stesso al centro fitness dell’AQUA DOME di Längenfeld nel Tirolo?
PODCAST „LIFT YOUR HEALTH“
Il team del nostro centro fitness parla con gli ospiti invitati di vari temi legati alla salute, ad esempio lo sport nella vita quotidiana, la salute mentale o la rigenerazione nello sport. Lasciatevi accompagnare ogni mese in un nuovo viaggio nel mondo della salute e imparate a conoscere il vostro corpo e la vostra mente da una nuova prospettiva.
OTTIMI RISULTATI DI TRAINING GRAZIE A UN’ATTREZZATURA DI ALTO LIVELLO
IN GRAN FORMA A LÄNGENFELD
I professionisti del fitness di oggi lo sanno: non serve più sfiancarsi, per rimettersi in forma. Solo l’equilibrio porta risultati duraturi. Sentirsi forti come una montagna, equilibrati come l’acqua, e pieni di energia mentale! Il centro fitness all’AQUA DOME e i suoi istruttori qualificati vi aiutano a raggiungere quello stato ideale. Con un’offerta che fa venire voglia di alternare momenti di esercizio a momenti di relax. Anche per il moderno programma di corsi, che è difficile da battere in termini di quantità e varietà. Indoor e outdoor.
Le migliori attrezzature per il Cardio & Power Training indoor. Inoltre “HIIT”, Core Power e altri corsi molto efficaci. Ma ci si può anche allenare outdoor, ad esempio con il Trailrunning e la Power Walk. Il Personal Training, i Fitness Check e gli strumenti di diagnostica aiutano a dosare bene il tutto.
Inoltre, ci sono i “poli di calma”, con tutte le offerte di Yoga, Mental & Meditation possibili. Fuori in mezzo ai boschi o dentro nell’acqua termale. Il massimo per rilassare la mente. Perché per noi del centro fitness AQUA DOME, il corpo e la mente sono una cosa sola.
Che sia estate o inverno, all’esterno o all’interno, il resort termale più grande delle Alpi offre un programma vario per i turisti del benessere e gli sportivi di professione. Chi preferisce l’avventura tra le montagne tirolesi, può approfittare delle nostre offerte outdoor, sia con le alte temperature estive, sia quando la neve scricchiola sotto i piedi: offriamo escursioni guidate per ogni livello di abilità! L’aria di montagna fa sempre bene!
Grazie ai Fitness Check, i Cardio & Power Training, il Personal Training su misura e la diagnostica delle prestazioni, nonché alla nostra vasta gamma di corsi, la forma fisica ottimale e un sano sviluppo muscolare sono garantiti.
I nostri qualificati allenatori di fitness all’AQUA DOME Längenfeld si prendono cura di voi a livello professionale durante il vostro programma fitness e attività. La nostra varia proposta di corsi offre un’interessante interazione tra sforzo e rilassamento. Indoor Cycling, Sling Training, aerobica, Jumping Fitness, Aqua Fit, percezione dell’acqua e yoga: un’offerta senza limiti per tutte le vostre esigenze!
TERME E PALESTRA
PROGRAMMA ASSICURAZIONE MERKUR EGO4YOU
Prevenzione e allenamento per gli appassionati dello sport: ecco come fare esercizio può diventare un vero piacere!
Ora con il programma preventivo Merkur ego4you fitness 6 mesi di allenamento incluso Fit-Check.
ego4you fa parte di un prodotto di assicurazione sanitaria Merkur e non può essere prenotato o stipulato separatamente.
SESSIONI & MOVIMENTO
Durante una sessione può succedere che alcuni partecipanti abbiano un crollo di forma. Ad alcuni manca il fiato, altri sono poco abituati a muoversi. Ne risentono la loro capacità di concentrarsi e la loro performance. Per evitare che questo accada, abbiamo organizzato insieme ai nostri coach di fitness offerte su misura in base alle necessità dei partecipanti. Con esercizi mirati ci si (ri)mette in forma alla svelta!
Per informazioni dettagliate su quest’offerta chiamateci al
Tel.: +43 5253 6400 6100
IL NOSTRO FITNESS-TEAM
Felix è responsabile del fitness e Longevity Coach presso AQUA DOME. Dopo aver conseguito una doppia laurea in fisioterapia ed economia del fitness, ha maturato esperienza nell’allenamento fitness medico, nella riabilitazione sportiva e nella preparazione atletica di sportivi professionisti. Esperienze come trainer internazionale – l’ultima a bordo della flotta Mein Schiff – hanno ampliato i suoi orizzonti. Oggi Felix motiva gli ospiti con nuovi impulsi di allenamento e un approccio olistico alla salute. Tra le montagne trova energia e ispira gli altri a scoprire vitalità e piacere nel movimento.
Tich è un esperto di fitness appassionato, con una vasta esperienza nell’allenamento individuale e di gruppo: dalla danza al DeepWORK fino al bootcamp. Combina coaching sport-specifico con consigli pratici sull’alimentazione e pone molta attenzione al benessere olistico. Da appassionato snowboarder, Tich porta dinamismo ed entusiasmo autentico in ogni allenamento. Motiva i nostri ospiti a raggiungere i loro obiettivi di fitness e a sviluppare abitudini sane e durature.
Martina vive la passione per il movimento e il benessere a 360 gradi. Come trainer versatile, entusiasma gli ospiti con un’offerta dinamica di corsi – dall’indoor cycling agli allenamenti a circuito fino al personal training personalizzato. Grazie alla sua competenza e al suo approccio empatico, accompagna ogni ospite nel raggiungimento dei propri obiettivi personali. Nel personal training, Martina pone grande attenzione all’assistenza individuale, adattando ogni allenamento alle esigenze specifiche e valorizzando ogni progresso. Tra il trail running in montagna e le sessioni di yoga più tranquille, trova il suo equilibrio personale – un legame con la natura che si riflette in ogni allenamento. Allenarsi con Martina significa sentirsi motivati, seguiti e pieni di energia.
Emilia ha iniziato nel settembre 2025 il suo percorso di formazione triennale come assistente fitness. Il movimento, un’alimentazione sana e un approccio consapevole al corpo fanno parte della sua vita fin dall’infanzia. Cresciuta con un forte legame con la natura, trasmesso dai genitori, ha sempre trovato il suo equilibrio tra le montagne e sulle piste da fondo. Dallo skating al ballo nel gruppo folkloristico di Obsteig, dal pianoforte all’equitazione, fino alle escursioni e all’allenamento in palestra: la varietà del movimento ha guidato Emilia verso la scelta di dedicarsi al settore del fitness. Motivata e aperta all’apprendimento, si sente pienamente a suo agio nel team. In particolare, i corsi di indoor cycling e Aquafit sono per lei una vera fonte di entusiasmo. Originaria di Obsteig, ha scelto consapevolmente l’Ötztal per la sua formazione professionale.