Fitness

ENTRAÎNEMENT MODERNE AU CENTRE DE FITNESSE DE L’ÖTZTAL

AUSSI FORT QU’UNE MONTAGNE, AUSSI ÉQUILIBRÉ QUE L’EAU


HEURES D’OUVERTURE ET PRIX


Le centre de fitness de Längenfeld – Ötztal est ouvert tous les jours de 07:00 à 22:00.

Les clients de l’hôtel disposent d'un accès gratuit au centre de fitness AQUA DOME, ceux des thermes doivent payer un supplément de 15 EUR.

Entrée individuelle (zones Cardio et Power, Aérobic incl.) 20 EUR. La carte journalière illimitée inclut également l'utilisation du domaine fitness pour toute la journée. Les enfants de moins de 15 ans ne sont pas autorisés.

CONTACT ET CONSEILS


Notre équipe fitness se tient volontiers à disposition pour toute autre information et pour vos inscriptions :

Tél. : +43 5253 6400 6100
E-mail : fitness@aqua-dome.at

PODCAST « LIFT YOUR HEALTH »


Avec quelques clients invités, notre équipe de remise en forme évoque différents sujets en lien avec la santé, comme le sport au quotidien, la santé mentale ou encore la régénération au sein du sport.  Chaque mois, laissez-vous happer par les nouveautés de l’univers de la santé et découvrez le corps et l’esprit sous un nouveau jour.

APPAREILS DE FITNESS ET PROCESSUS DIAGNOSTIC

UN ENTRAÎNEMENT RÉUSSI GRÂCE À UN ÉQUIPEMENT DE POINTE


CYBEX

Intensic

EasyTorque

EasyTorque est un procédé de diagnostic de la force musculaire. Mesurer la puissance de tous les grands groupes de muscles permet de lever le voile sur les points forts et les faiblesses de l'appareil locomoteur et de soutien.
Nous vérifions le succès des entraînements et thérapies et aidons à trouver les « déséquilibres musculaires », ainsi que les causes des douleurs dorsales et articulaires.

Avec Easy Torque, nous mesurons :

  • l’extension et la flexion de vos genoux
  • l’extension et la flexion de vos coudes
  • l’extension et la flexion de votre tronc
  • votre butterfly et butterfly inversé
  • les abducteurs et les adducteurs de vos hanches
  • votre flexion latérale

CONCEPT GÉNÉRAL ET PROGRAMME DE COURS

TOPFIT À LÄNGENFELD


ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ

MON ENTRAÎNEMENT INDIVIDUEL


Vous trouvez que s’entraîner seul est ennuyeux ? Notre personnel d’entraînement se charge de vous motiver au sport. Et de veiller au succès de votre entraînement. Déterminez ensemble un objectif d’entraînement personnel et atteignez-le grâce à un plan d’entraînement sur mesure ! Pour être sûr de ne pas perdre haleine en milieu de course.

Nos coachs ultra qualifiés sont spécialisés dans différentes composantes majeures de l’entraînement : de la force aux sessions de yoga privées en passant par l’endurance. Du reste, un entraînement personnalisé est un excellent moyen de débuter ou et de reprendre une activité sportive. Le temps de (re)prendre le pli. Le mieux est donc de commencer dès aujourd’hui au centre de fitness AQUA DOME de Längenfeld Tirol !

SPORT ET NUTRITION : LE DUO GAGNANT


Justement important pour les sportifs : Nos coachs en nutrition formés sont au fait des trucs et astuces à connaître pour améliorer sa forme par l’alimentation. Nos compléments alimentaires naturels vous donneront également un bon « coup de fouet ».

Chez AQUA DOME, nous misons sur les CAPSULES SAINT CHARLES, développées au fil de nombreuses années comme des compléments alimentaires naturels par la famille de pharmaciens Ehrmann. Les capsules 100 % véganes renferment de précieuses essences aussi naturelles que possible.  Vous souhaitez améliorer vos capacités de performance ? Soutenir votre système cardio-vasculaire ou vos articulations ? Booster votre mental ? Nos coachs en nutrition sont là pour vous conseiller !

SÉMINAIRE DE MISE EN ACTION À L’AQUA DOME

SÉMINAIRE ET MOUVEMENT


Pendant un séminaire, il peut vite arriver que les participants connaissent une baisse de performance. Pas assez d'air, pas assez de mouvement. Et en conséquence, des capacités de concentration et de prestation en berne. Pour éviter cela, nous avons établi, en collaboration avec nos coachs de remise en forme, des offres spécifiquement conçues d'après les besoins de vos participants. Quelques exercices ciblés suffiront à les (re)mettre d'attaque.

Pour plus de détails sur cette offre, n’hésitez pas à nous appeler :
Tél. : +43 5253 6400 6100

notre équipe de fitness

Markus Erlacher

Directeur centre de fitness

Eva graf

Entraîneuse

Dr. Isabell Weninger

Entraîneuse

Desiree Schöpf

Entraîneuse

Susanne Rogl-Bedelov

Entraîneuse

Sophia Kuen

Entraîneuse

Susanna Löwe

Entraîneuse

Kerstin Riml

Entraîneuse

Contact

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